Utorak, 7 veljače, 2023
NaslovnicaZdravlje & LifestyleDopamin – glavni krivac svih ovisnosti

Dopamin – glavni krivac svih ovisnosti

5
(26)

Zapratite nas na Telegramu: https://t.me/provjeri_hr

Navučeni

Na Zemlji postoje mnoge tvari koje izazivaju ovisnost, a većina potrošača se na njih navuče, ne znajući da neće moći tako jednostavno prestati s njihovom konzumacijom. Kao i kod većine tvari koje izazivaju ovisnost, što je češća upotreba i što je tvar jača, to se više dopamina oslobađa u mozgu, no s vremenom to potiče ozbiljne psihičke i tjelesne probleme.

Kada netko pokušava smanjiti ili prestati uzimati tvari koje povećavaju razinu dopamina i izazivaju ovisnost, razina dopamina kod te osobe je prilično niska. Bilo kakav stres, depresija ili tjeskoba većinu ovih ljudi povuče natrag njihovim lošim navikama.

Dopamin je kemikalija koja se oslobađa u mozgu i pomaže živčanim stanicama slati poruke koje su važne za mozak i tijelo. Tijelo regulira ovaj hormon dobrog osjećaja, ali tvari koje izazivaju ovisnost ometaju normalnu proizvodnju, uzrokujući disfunkciju neurotransmitera i mogu stvoriti učinak uzbudljivih uspona, ali i groznih padova.

Prema znanstvenim istraživanjima, dopamin igra vitalnu ulogu u modulaciji anksioznosti u različitim dijelovima mozga. Niske razine mogu učiniti da se netko osjeća manje motiviranim, manje uzbuđenim oko stvari i može dovesti do mentalnih bolesti, uključujući depresiju i psihozu. Kao dio moždanog sustava nagrađivanja, dopamin nam pomaže da osjetimo zadovoljstvo, a aktivnosti u kojima već uživamo potaknute su “naletom dopamina”, koji ponekad izaziva čak i samo razmišljanje o njima.

Dopamin igra ulogu u mnogim funkcijama koje često uzimamo zdravo za gotovo, uključujući učenje, pozornost, raspoloženje, kretanje, spavanje, libido i još mnogo toga. Proizvodi se procesom u dva koraka gdje se aminokiselina tirozin pretvara u drugu aminokiselinu zvanu L-dopa, a zatim se L-dopa pomoću enzima pretvara u dopamin.

Alkohol, šećer, kofein, marihuana, nikotin, kokain, opioidi na recept, heroin i kristalni met (metamfetamin) svi imaju jedan zajednički temeljni učinak – mogu drastično utjecati na proizvodnju dopamina i osjećaj euforije. 

Znanost iza ovoga je čvrsta, kao što je objavljeno u mnogim studijama Nacionalnog instituta za zdravlje. Čak i niske količine ovih tvari, hrane ili lijekova mogu dovesti do ovisnosti kada potrošači izgube samokontrolu i opetovano se prepuste trenutnom zadovoljstvu.

Poznato je da šećer uzrokuje ogroman porast dopamina u mozgu, baš kao i teške droge kokain i heroin. Poznato je da nikotin aktivira strukture u vašem mozgu koje se nazivaju receptori, igrajući glavnu ulogu u procesu ovisnosti. Koju god “štaku” ljudi redovito koriste kako bi potaknuli proizvodnju dopamina, s vremenom može poslužiti kao šteta jer su to kratkoročni stimulansi, a dugoročno depresivi.

Ono što većina ljudi ne zna je da postoji superhrana koja raste u tropskim klimatskim područjima i koja prirodno povećava razinu dopamina, bez ovisnosti, bez odvikavanja i bez pada. Mucuna pruriens, također poznata kao ayurvedsko dopaminsko zrno, intenzivno se koristi u jednom od najstarijih sustava zdravstvene zaštite na svijetu – tradicionalnoj indijskoj medicini.

Problem s mainstream medicinom i mainstream medijima je taj što su svi prirodni lijekovi i prirodni lijekovi skriveni i cenzurirani jer su jeftini, jako dobro djeluju i nisu patentirani od strane Big Pharma. Ipak, upravo je u tijeku revolucija prirodnih lijekova, dok svjedočimo eksplozivnoj prodaji organske hrane, superhrane i funkcionalnih pića diljem svijeta, a posebice u Americi.

Superhrane ima u izobilju i tijelu i mozgu dostavlja hranjive tvari velike snage. Neke od poznatijih superhrana uključuju češnjak, đumbir, kurkumu (kurkumin), ljekovite gljive (chaga, reishi, cordyceps, lavlja griva), spirulinu, klorelu i morske alge. Superhrana se može klasificirati kao voće, povrće, bilje, začini, korijenje, grah, sjemenke, orašasti plodovi ili bobičasto voće. Neki se prodaju u obliku praha ili kao biljne tinkture.

Mnoge supernamirnice mogu izliječiti tijelo od bolesti, slabosti i ovisnosti. Iako se često naziva “biljkom”, Mucuna je vrsta mahunarki koja raste u tropskim klimatskim područjima, uključujući Indiju i Brazil. Sjemenke, korijenje i grah koriste se kao dodaci prehrani i u medicinske svrhe, plus za prirodno podizanje razine dopamina.

Iako postoje mnoge vrste iz roda Mucuna, superhrana Mucuna pruriens jedan je od najvećih prirodnih izvora L-Dope, važnog prekursora neurotransmitera dopamina. Poznato je da mucuna smiruje i opušta živčani sustav, pružajući amortizer koji pomaže tijelu u borbi protiv stresa. Mucuna pomaže nadoknaditi nedostatak dopamina, uobičajen za one koji se oporavljaju od ovisnosti. Važno je nadopuniti Mucunu čistom hranom (prirodnom i organskom) i tjelesnom aktivnošću.

Kad god netko pokušava smanjiti ili prestati konzumirati alkohol, šećer, kofein, nikotin ili teške droge, njihova razina proizvodnje dopamina u tijelu postaje vrlo niska, čekajući poticaj. Bez uobičajene „štake“, većina ljudi se osjeća bespomoćno i biva uvučena natrag u ovisnost.

Provjeri/naturalnews.com

Foto naslovnice: pixabay.com

P O D I J E L I !

Ocijenite članak

Kliknite na srce za ocjenu!

Prosječna ocjena 5 / 5. Ukupno glasova: 26

Zasad nema glasova! Budite prvi tko će ocijeniti članak!

VEZANO

najnovije