Ponedjeljak, 20 svibnja, 2024
NaslovnicaZdravljeSungazing – iskoristite nevjerojatne dobrobiti kontroliranog gledanja u Sunce

Sungazing – iskoristite nevjerojatne dobrobiti kontroliranog gledanja u Sunce

Zapratite nas na Telegramu: https://t.me/provjeri_hr

Primarni izvor energije

Sungazing ili gledanje u Sunce je, kao što i samo ime kaže, gledanje u Sunce u svitanje i suton za potrebe zdravlja i prehrane, ali i za samoodrživost. Ova praksa je postala popularna posljednjih godina zahvaljujući Hira Ratan Maneku koji se podvrgao opsežnim znanstvenim ispitivanjima kako bi dokazao blagotvornost ovog postupka.

Gledanje u Sunce ili sungazing je praksa koja se po metodi koju je razvio Hira Ratan Manek izvodi samo jednom u životu, 270 dana. Ona iziskuje kratkotrajno gledanje u izlazak ili zalazak Sunca i kombinira se s uzemljivanjem, odnosno bosonogim hodanjem po zemlji.

Temeljne osnove ovog procesa proizlaze iz činjenice da sva životna energija dolazi od sunčeve svjetlosti. Sunčevu svjetlost i toplinu uzimamo zdravo za gotovo i, iako imamo mnoge koristi od Sunca, većina ljudi ne iskorištava sav potencijal ovog besplatnog i trajnog izvora energije.

Osim svjetlosti i topline, Sunce nam omogućava i iscjeliteljska i prehrambena svojstva. Zapadna medicina preporučuje izlaganje Suncu za razne bolesti kao što su depresija, anksioznost, rahitis, osteoporoza, infektivne bolesti, neplućne tuberkuloze, psorijaza i druge. No, medicina ne spominje ništa od onoga što donosi sungazing… vjerojatno ne slučajno.

Biljke fotosintezom pretvaraju sunčevu energiju u oblik korisne energije uz pomoć klorofila, dok ljudi isto postižu pomoću hemoglobina u krvi koji sunčevu svjetlost pretvara u energiju. Ljudske oči su solarni paneli koji solarnu svjetlost i energiju primaju i provode kako bi je pretvorili u potrebnu energiju za ljudski organizam. Putem mrežnice oka, mozga i pinealne žlijezde (epifize), solarna energija se tijekom sungazinga transformira u razne vrste energije i vitamine koji su potrebni za pravilno funkcioniranje svih organa.

Kako bismo preživjeli potrebna nam je energija koju uzimamo iz raznih izvora, uključujući i hranu. Ljudi obično jedu sekundarne izvore energije – biljke, čiji rast ovisi o Suncu, i tercijarne – životinje, koje svoju energiju dobivaju od biljaka i drugih životinja. Ideja sungazinga je da se apsorbira energija iz primarnog izvora, to jest, iz samog Sunca. Direktno uzimanje bazične energije iz primarnog izvora, solarne energije, pruža višestruke blagodati.

Sungazing ili gledanje u Sunce povećava frekvencije svijesti (dovodi nas na viši nivo svijesti), što utječe na pojačani razvoj pojedinca. Gledanjem u Sunce stimulira se pinealna žlijezda (epifiza) koja se još naziva i “treće oko” i time se razvijaju umne i duhovne sposobnosti čovjeka.

Kako provoditi postupak sungazinga

Sungazing je praksa koja zahtijeva vrlo malo vremena i ne iziskuje nikakve fizičke napore ni vježbe. Nije potrebno ići na nikakav tečaj niti to učiti. Vrlo je jednostavno, da jednostavnije ne može biti.

Mjesto i položaj – Nađite pogodno mjesto odakle možete vidjeti izlazak ili zalazak Sunca, i opušteno gledajte u Sunce golim očima bez naočala ili kontaktnih leća. Opustite ruke uz tijelo i uživajte gledajući u Sunce puneći se solarnom energijom. Najbolje je da stojite ali možete i sjediti ili ležati, glavno je da vam je kičma ravna. U svakom slučaju položaj tijela treba biti ugodan. Preporučuje se sungazing gole glave – dakle, bez kape, šešira, poveza i sličnog, što pojačava ulaz i protok solarne energije kroz tijelo. Ukoliko vam gledanje u Sunce postane naporno, odmah prekinite, protrljajte dlanove, stavite ih na oči i držite ih na zatvorenim očima jedno vrijeme. Napravite pauzu i nastavite kad vam postane ugodno ili sljedećeg dana. Naprezanje očiju je štetno za oči.

Najpogodnije je prakticirati sungazing bosih nogu sa stopalima na zemlji ili pijesku (ne na travi), a dobro je i na šljunku, kamenu i betonu jer oni provode energiju od zemlje do tijela. Za vrijeme gledanja u Sunce nije dobro stajati na mokrom ili vlažnom tlu kao ni na travi, jer ona upija energiju iz tijela i tako oduzima energiju koju primate od Sunca. Također, nije dobro pritom stajati na asfaltu, drvu ni plastici jer nas izoliraju od zemlje, odnosno ne provode energiju iz nje. Dobra alternativa bosim nogama je obuća s kožnim đonom obuvena na bosu nogu ili s pamučnim čarapama (sintetika nas izolira od tla).

Preporučuje se započeti spuštenih kapaka licem prema Suncu, potpuno se opustiti i polako otvoriti oči. Kad očni kapak počne podrhtavati ili se oko zatvori, neka tako i ostane. Za par sekundi možete pokušati ponovno.

Sigurno vrijeme – gledati u Sunce sigurno je samo u vrijeme kad ono ne može naškoditi očima, a to je u svitanje i sumrak. Za početnike se preporučuje prvih 15-20 minuta izlaska Sunca, ili 15-20 minuta po njegovom zalasku.

U ljetnim mjesecima sungazing se smije prakticirati u vremenu od jedan sat od izlaska Sunca, kao i jedan sat do njegovog zalaska. Ti sati se još nazivaju i zlatni sati. U zimskim mjesecima sungazing je sigurno prakticirati u vremenu od 2-3 sata od izlaska Sunca, kao i i 2-3 sata do njegovog zalaska. Jutarnje sunčeve zrake ubrzavaju bioritmove organizma, a večernje ih usporavaju, zato se preporučuje da se vrijeme podijeli.

Vremenski period – vrijeme gledanja se postepeno povećava. Počinje se sa samo 10 sekundi gledanja u Sunce prvi dan, i to samo u sigurno vrijeme (vidi gore), a zatim se svakim danom povećava vrijeme za 10 sekundi. Tako se radi dok se ne dostigne 45 minuta, za što je potrebno, ako se radi svaki dan, 270 dana.

Mrežnica oka je jedino mjesto u čovjekovom tijelu gdje krv direktno dolazi u kontakt sa svjetlošću. Izračunato je da za 45 minuta sva krv iz organizma prođe kroz oko i da se tako sungazingom sva krv osunča (solarizira) i time energizira. Na taj način se krv puni solarnom energijom koja hrani i iscjeljuje naš cijeli organizam.

Vrijeme gledanja se može podijeliti tijekom dana. Znači, ako taj dan po planu trebate gledati u Sunce 30 minuta, možete to napraviti na primjer 15 minuta ujutro i 15 minuta navečer.

Kada dostignete 45 minuta dnevnog sungazinga ostanite na tih 45 minuta do sedam dana (nikako duže od toga), i onda počnite smanjivati vrijeme po jednu minutu svaki dan dok ne stignete natrag na 15 minuta. Sungazing nastavite prakticirati 15 minuta dnevno kad god vam se pruži prilika.

Redovitost prakse i propušteni dani – kad se jednom počne nije obvezno, a često ni moguće (zbog oblačnog vremena) svaki dan izvoditi praksu sungazinga, ali je redovitost poželjna za što brže i bolje rezultate. Možete propustiti bilo koji broj dana i samo nastaviti tamo gdje ste stali. Ako duže vrijeme niste bili u mogućnosti gledati u Sunce (više od mjesec dana), možete početi od početka (10 sekundi gledanja) i povećavati vrijeme gledanja svaki dan za po jednu minutu, dok ne dostignete vrijeme na kojem ste prekinuli. Tada dalje prakticirajte sungazing normalno dodavajući po 10 sekundi svakog sljedećeg dana.

Samo gledanje – ako vam je nelagodno gledati u Sunce, dok vam se oči ne priviknu možete slobodno treptati, kružiti očima oko Sunca, stavljati ruke iznad očiju, gledati kroz krošnju drveća i slično. Važno je da tokom gledanja nikako ne naprežete oči jer naprezanje, a ne svjetlost, uzrokuje oštećenja. Ta oštećenja su privremena, odnosno reverzibilna pa ih se ne treba bojati, ali ih treba izbjeći opuštenim gledanjem.

Korištenje afirmacija – radi pojačane učinkovitosti preporučuje se korištenje pozitivnih afirmacija ili molitvi konkretno za ono što želiš postići sunčarenjem, npr. uklanjanje bolesti i slično. Bit je u tome da se solarna energija direktno usmjeri tamo gdje je najpotrebnija. Čak i ako nemate neku posebnu potrebu, izuzetno je važno imati pozitivne misli tijekom sungazinga, odnosno nemati nikakve negativne misli (strahovi, brige, razmišljanja o problemima i slično).

Držati zatvorene oči poslije svakog gledanja u Sunce – nakon svakog gledanja u Sunce protrljajte dlanove i njima pokrijte oči te držite tako dokle god zatvorenim očima vidite boje, slike i razne oblike – barem jednu minutu. Pričekajte da boje nestanu i tek tada otvorite oči. Što duže držite oči zatvorene, odnosno pokrivene dlanovima, to su rezultati brži i jači. Ovo je bitno zato da se oči opuste i ne dožive šok ili naprezanje kad se sa Sunca makne pogled na druge objekte. Ako ovo ne učinite, moguće je da zbog naprezanja oštetite oči.

Uzemljivanje – ukoliko prakticirate do 10 minuta sungazinga, tada nije potrebno uzemljivanje, ali za duže vrijeme poželjno je uzemljiti se radi ravnomjernog protoka energija u tijelu. Uzemljivanje se vrši tako da stanemo bosonogi na zemlju bez trave ili pijesak i tako stojeći gledamo u Sunce. Ako nemate uvjete da stojite bosonogi tijekom sungazinga, možete bilo kad u tijeku dana što više hodati bosih nogu po zemlji bez trave.

Uzemljivanje, odnosno bosonogo hodanje po zemlji je važno koliko i gledanje u Sunce, jer se njime zatvara krug energije između neba i zemlje kroz nas. Kada primamo sunčevu i zemljinu energiju postajemo provodnik obiju energija. Obje energije su nam nužne i spojene zajedno čine čuda u nama (aktiviraju bioritmove).

Dodatne preporuke

Za pojačano povoljno djelovanje sunčeve energije preporučuje se:

  • zagrijati oči – gledati u Sunce zatvorenih očiju 10-15 minuta prije sungazinga. Zagrijavanje očiju pomaže cirkulaciji krvi u očima i jača mišiće. Većina problema s očima je uzrokovana oslabljenim očnim mišićima i neregularnim krvnim tlakom očiju. Stoga se zagrijavanje očiju naročito preporučuje onima koji imaju problema s očima.
  • piti osunčanu, tj. solarnu vodu, odnosno Suncem napunjenu vodu – vodu se u prozirnoj, staklenoj (nikako plastičnoj) ambalaži izloži Suncu 5 do 8 sati, ali nikako na mjesečinu. Takva voda zadržava solarnu energiju 24 sata. Voda ne smije biti u sjeni nego je Sunce treba zagrijavati. Što je voda zagrijanija, to bolje. Može i kroz prozorsko staklo.
  • hodati što više bosih nogu po zemlji bez trave, pijesku, šljunku ili kamenu;
  • ne koristiti kremu za sunčanje – kad se tijelo sunčanjem zagrije ono se znoji, a znoj je otpadni produkt koji mora izaći iz tijela što mu krema otežava. Kada je tijelo namazano losionom i kremom, oni u doticaju sa znojem degeneriraju i kemikalije ulaze u tijelo. To je uzročnik raka kože, a ne Sunce.
  • ako nemate uvjete da stojite bosonogi, nabavite prizemljivače s kristalima i orgonitima, koje možete koristiti u svom stanu.

Provjeri/atma.hr

Foto naslovnice: pixabay.com

Provjeri

VEZANO

najnovije